03 atividades físicas para fazer nas Férias

Férias de verão. Sol, praia, piscina, parque. É isso que vem na sua mente? Bom, nem todo mundo consegue aproveitar uma praia, ou tem uma piscina. Mas sabia que essa época do ano pode ser ideal para quem quiser fazer alguma atividade física ao ar livre? Hoje, nós vamos dar 03 sugestões de atividades físicas que você pode fazer ao ar livre, em parques públicos, por exemplo.

Quais são as 03 atividades físicas que eu posso fazer ao ar livre?

Caminhadas ou Corridas

Talvez seja a atividade física mais fácil que você pode fazer. Caminhadas ou Corridas são muito comuns em praças, parques, ruas, e diversos locais públicos. A caminhada, em especial, é uma das atividades físicas mais destinadas para aqueles que estão começando a se exercitar. Diversas pessoas e das mais variadas faixas etárias fazem.

Yoga

Cada vez mais as pessoas estão se aproximando do Yoga. Essa é uma das atividades físicas mais populares no mundo. Ela está associada com as práticas meditativas e costuma ser associada tipicamente com o hataioga e seus asanas ou como uma forma de exercício.

Pedalar

Bicicleta é algo muito popular em mais diversas faixas etárias. Desde as crianças até os mais maduros. E existem ciclistas que usam e abusam de parques, ruas, avenidades, ciclovias para pedalar. Essa é uma das atividades físicas mais queridas e que existem grupos de ciclistas que fazem viagens.

Descubra por que a UniFECAF é a melhor escolha!

A UniFECAF tem nota máxima no MEC, além de estar entre as 18% melhores faculdades do país. Nós utilizamos a melhor plataforma de ensino do mundo: DSL – Brightspace. Qualquer dúvida que você tiver, pode entrar em contato pelo nosso whats app que te damos todo o suporte.

Mas, principalmente: nós estamos preocupados com o futuro dos nossos alunos. Nós acreditamos que você terá uma trajetória de sucesso. Nós temos um currículo flexível no decorrer do curso com mini certificados durante todo o curso.

Falando em diplomas e certificados, todos são via Badges, com a tecnologia blockchain, onde todos são verificáveis. Ou seja, não tem como mentir em seu currículo e passar uma imagem mais séria para o mercado de trabalho.

Outro grande diferencial é o UniFECAF Carreira, um setor específico com consultorias para você entrar no mercado de trabalho o mais rápido possível! Além de utilizar a plataforma de empregabilidade – Workalove e ter um currículo otimizado para o mercado de trabalho!

Mas a grade curricular de Educação Física é difícil?

O aluno vai desenvolver noções de avaliação física,condicionamento físico,modalidades esportivas,qualidade de vida e treinamento personalizado. Existe a possibilidade de fazer na UniFECAF o bacharelado em Educação Física, e a licenciatura, para você poder lecionar em escolas e faculdades!

O bacharel em Educação Física organiza e supervisiona programas de exercícios físicos. Auxilia no tratamento de portadores de deficiência e prepara atletas de diversas modalidades esportivas. Pode também trabalhar com grupos, clubes, academias e ONGs, ou prestar atendimento individual, como personal trainer.

Já o Licenciado em Educação Física planeja e organiza aulas nas escolas contribuindo para a formação de um cidadão ativo, buscando a conscientização da importância da prática de atividades físicas que promovam a saúde e o bem estar do indivíduo.

Mas se você tem medo de fazer um curso por achar ele difícil, nós vamos te contar um segredo: quando você tem simpatia pelo assunto, ele se torna fácil. Se uma pessoa tem familiaridade pelo mundo da saúde, com certeza ele terá facilidade. E nós temos certeza que estou falando com um apaixonado por esse mundo.

E como são as aulas de Educação Física?

Aqui na UniFECAF, por exemplo, as nossas aulas misturam a teoria com a prática. Nós acreditamos que da mesma forma em que a teoria é importante, os nossos alunos precisam saber colocar os ensinamentos em prática. Além disso, as aulas são voltadas aos skills compatíveis para a sua área de atuação.

Professores Qualificados

Todos os professores são capacitados e antenados com o mercado. Em outras palavras, eles são da área! Os professores são orientados também a incentivar que nossos alunos desenvolvam seus próprios portfólios.

Currículo flexível e certificações durante o curso!

Nós estamos preocupados com o futuro dos nossos alunos. Nós acreditamos que você terá uma trajetória de sucesso. Com o curso de Educação Física não é diferente. E pensando nisso, nós incentivamos a produção de portfólio no decorrer de todo o seu curso, além de propor um currículo flexível e ter a possibilidade de você ter mini certificados no decorrer do curso.

Faça o Curso de Educação Física aqui na FECAF!

Seu Sonho, Nossa Meta!